第六十七章 恢复性训练，备战（求追读） (第1/2页)
　　
　　回到学校里面之后，姜鸿就展开了训练！
　　
　　毕竟之前休息和比赛的时间，都要补上来。
　　
　　姜鸿脚步微开，屈膝下蹲，双臂后摆，随后突然发力。
　　
　　一跃而起，双脚落到60厘米高的跳箱上面。
　　
　　【箱式跳：20/24次】
　　
　　箱式跳可以锻炼大腿前侧的股四头肌，增加双腿的爆发力和弹跳力。
　　
　　网球底线防守被调动折返跑的时候，对于爆发力和耐力的要求一直都很高！
　　
　　姜鸿不停的重复着刚才的动作。
　　
　　“21！”
　　
　　“22！”
　　
　　“23！”
　　
　　“24！”
　　
　　姜鸿整个人已经大汗淋漓，双腿微微发酸。
　　
　　一般在高强度训练后的第二天，身体才会出现刺激性反应。
　　
　　从苏橙的手里面接过毛巾擦了擦脸，随后长舒了一口气，“训练总算结束了！”
　　
　　“姜鸿，马上就要去比赛了，你的训练强度还这么大，不会影响状态吧？”苏橙心里面有些担心。
　　
　　“放心吧，我如果不训练的话，反而可能会让状态下降！”姜鸿耸了耸肩膀笑道。
　　
　　苏橙也没有办法反驳姜鸿，虽然这段时间她看了很多关于运动的书籍。
　　
　　姜鸿这个恢复能力，还有训练强度都不科学！
　　
　　不过，姜鸿在比赛中总是能够拿到好成绩。
　　
　　姜鸿要是知道苏橙的想法，绝对会告诉她，运动本身就不是一件科学的事情。
　　
　　毕竟博尔特先天性脊柱侧弯，结果竟然能够打破世界纪录。
　　
　　在体育领域，你想达到顶峰，从来都不是科学可以解释的！
　　
　　“姜鸿，你这次什么时候走？明天吗？”苏橙看向姜鸿问道。
　　
　　姜鸿点了点头，“没错，这次没有进入正赛，要打资格赛，得提前过去！”
　　
　　姜鸿前两天的时候，就已经接到武汉ATP75K挑战赛组委会的电话。
　　
　　虽然姜鸿报名的挺早，但是正赛的名额是通过报名者的ATP排名往下划分的。
　　
　　姜鸿这半个月没有参赛，ATP排名下降了一名，来到了683名。
　　
　　排在姜鸿身后的人，获得了新的积分超过了他。
　　
　　不过姜鸿没有正赛名额，倒和下降这1个位次没有太大的关系。
　　
　　因为这次ATP挑战赛是75K的缘故，有不少选手来抢分。
　　
　　这次挑战赛获得正赛名额的选手，基本上都是230+至400+的ATP排名。
　　
　　不过倒是有一个例外，对方的ATP排名601位。
　　
　　不过并不是依靠ATP排名获得正赛名额的！
　　
　　通过了另外一种方式，ITF积分获得的正赛名额。
　　
　　姜鸿不是体制内球员，外卡自然没戏。
　　
　　所以姜鸿只能从资格赛打起了。
　　
　　三轮资格赛，对于体能是一种不小的考验。
　　
　　还好姜鸿的体能比较充沛，只要不是一天三赛，或者是五盘三胜的大满贯比赛，姜鸿体能都能吃得消！
　　
　　“那你走的时候，把东西都带齐，不要落下什么了！”苏橙咳嗽了一声，然后提醒道。
　　
　　“嗯？”姜鸿转过头看了一眼苏橙，疑惑的问道：“怎么？难道你有事情吗？”
　　
　　“没事儿啊！”
　　
　　“既然没事儿的话，这些不都是你这个助理的活吗？”
　　
　　苏橙听见这话，翻了一个白眼儿，吐槽道。
　　
　　
　　
　　（本章未完，请点击下一页继续阅读）